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怎样衡量自我健康?
发布日期:2016-07-07

世界卫生组织认为,衡量自我健康有10个具体标志: 

1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作; 

2)处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔; 

3)善于休息,睡眠良好; 

4)应变能力强,能适应各种环境的变化; 

5)对一般感冒和传染病有一定的抵抗力; 

6)体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调; 

7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎; 

8)牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血; 

9)头发光洁,无头屑; 

10)肌肉、皮肤有弹性,走路轻松。 

(   责任编辑:丽水城管)
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